Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2021
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 54,71g | Prot: 63,75g | Carb: 151,34g.
Colazione: Chiazaad, Spirulina, AH Ananas Vers, Spinazie. Pranzo: Kaas, Gekookt Ei, AH Muesli-Notenbrood. Cena: Paksoi, Spitskool, Conimex Woksaus Sweet & Sour, Amoy Udon Thick Noodles, Zalmfilet. Snacks/Altro: Ben & Jerry's Moophoria Poppin Popcorn, LU Bastogne, Walnoten. Di più...
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1712 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lief.Bi
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