|
😨
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1081 kcal
|
Gras: 41,63g | Prot: 43,81g | Carb: 135,50g.
Colazione: Altınkılıç Kefirix, Ceviz, Çerezya Medine Hurması, Kahve (Demlenmiş). Pranzo: Sek Yarım Yağlı Süt, Ev Yapımı Granola. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Ala Çiftçi Kuru Börülce, Nar Ekşisi, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Mis Süzme Yoğurt , Tatlı Kırmızı Biber, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Güneşte Kurutulmuş Domates, Soğanlar, Salça, Patlıcan. Snacks/Altro: Leblebi, Kahve (Demlenmiş), Kenton Kadayıflı Muhallebi . Di più...
|
|
2236 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Stare seduti - 13 ore, Cucinare - 1 ora, Aspirapolvere - 30 minuti, Cardio - 1 ora, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fitoldeniz
|