Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2021
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1550 kcal
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Gras: 33,97g | Prot: 183,34g | Carb: 115,10g.
Colazione: Pão Alentejano, Ovo. Pranzo: Esparguete (Cozido), Bife de Peru Grelhado, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Altro: Danone YoPRO Morango. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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