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arkadaşlar direnç kırıldı yavaş yavaş eski kiloma dönüyorum. umarım herkesin herşey gönlünce olur..
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2009 kcal
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Gras: 99,74g | Prot: 64,56g | Carb: 212,43g.
Colazione: Gold Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Mantar Çorbası, Çoban Salatası, Orman Kebabı, Tas Kebabı. Snacks/Altro: Hurma, Simbat Mebrum Hurma , Kuru Hurma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di canhasn
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