Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2021
|
75 kg
Perso fino ad ora: 36 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2730 kcal
|
Gras: 73,45g | Prot: 162,58g | Carb: 342,73g.
Colazione: Cacahuètes, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. Cena: Lidl Riz Basmati, Lidl Filet de Colin d'alaska , Endive, Maggi Soupe Harira Marocaine, Olives, Mother Grain Express Quinoa Curcuma Façon Pilaf, Freshona Haricots Verts Extra Fins . Snacks/Altro: Fraises, Alesto Dattes de Tunisie, Pancake Banane. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dadoo6907
|