Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2021
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1740 kcal
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Gras: 98,50g | Prot: 71,43g | Carb: 153,35g.
Colazione: Kecipir. Pranzo: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. Cena: Soto Ayam, Santan, Labu Dimasak, Kolak, Telur Dadar. Snacks/Altro: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Di più...
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1391 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 5 minuti, Canto - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Dormire - 16 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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