Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2021
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1016 kcal
|
Gras: 20,89g | Prot: 51,32g | Carb: 140,13g.
Colazione: Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Lidl Flocos de Aveia, Continente Sementes de Girassol, Prozis Dried Coconut. Pranzo: Costatum Atum em Água, Continente Grão de Bico Cozido, Repolho, Feijão Verde. Snacks/Altro: Super Bock Mini, Continente Farinha de Milho, Costeleta de Porco Frita. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di joanasmarcos
|