|
1864 ккал
3364 шага
бялеши на ночь.. не успели, оставили след на весах..
|
78,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1541 kcal
|
Gras: 54,24g | Prot: 55,31g | Carb: 212,00g.
Colazione: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Свекла Вареная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Чай, Беляш. Pranzo: Яхонт Квас Трапезный, Окрошка Овощная, Пицца Домашняя, Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом. Cena: Гречка Отварная, Печенье к Чаю, Простоквашино Молоко 3,2%, Пирожок с Капустой. Snacks/Altro: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пшеничный Хлеб, Зеленое Яблоко. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|