|
Из нового, повышаю гемоглобин ежедневного 50-70 гр гранатового сока, разбавляю 1/3 водой и 30-80 гр(грецкий орех, курага, чернослив, изюм) + прогулки на свежем воздухе. Я встала на больничный до 06.01.2021, теперь не работаю.
Тут ещё как на весы встану и вижу эти цифры, ох, тяжело себя принять..
|
86,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 31,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|