Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2021
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1498 kcal
|
Gras: 78,12g | Prot: 97,54g | Carb: 101,11g.
Colazione: Кофе с Молоком, Кофе, Рафинад, Сыр Голландский, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная, Рис Вареный, Маслины. Cena: Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Сыр Голландский. Snacks/Altro: Good Food Семечки Подсолнечника, Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
375 kcal
|
Esercizio:
Элипс - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chudorubakit
|