Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2021
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1969 kcal
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Gras: 85,12g | Prot: 71,44g | Carb: 216,13g.
Colazione: Kaneel, Koffie, Crownfield Fijne Havervlokken, AH Elstar Appel. Pranzo: Milbona Roomboter Ongezouten, Zwagerman Boterhamworst, Aldi Hella Bewust Light, Bio+ Pindakaas, Aldi Boeren Volkoren Meergranen. Cena: Trophy Tomaten Ketchup, Lovilio Parmigiano Reggiano Dop Flakes, Macaroni, Gnocchi. Snacks/Altro: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Sondey Café Noir, Lidl Nuts & Fruit. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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