Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2021
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1749 kcal
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Gras: 59,78g | Prot: 119,40g | Carb: 183,71g.
Colazione: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Vitasia Salsa di Soia, Esselunga Insalata Mista, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Fettina di Vitello. Cena: Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Fagiolini Verdi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Stracchino. Snacks/Altro: Eridania Zucchero, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Coop Arancia 100%, Chiquita Banana, Alce Nero Frollini al Cacao, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Melinda Mela, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Caffè Espresso. Di più...
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3027 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 10 minuti, Stare seduti - 5 ore, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 20 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Stare in piedi - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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