Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2021
|
59,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1263 kcal
|
Gras: 36,38g | Prot: 76,70g | Carb: 167,65g.
Colazione: Простой Йогурт, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Хлеб, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Cena: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица на Пару, Knorr Mercimek Çorbası, Knorr Mercimek Çorbası, Knorr Mercimek Çorbası, Knorr Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Финик, Финик, Финик, Молоко, Яблоки (без Кожи), Апельсин, Зеленое Яблоко, Молоко, Финик. Di più...
|
Aumentando 4,0 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Samira Çınar
|