Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2021
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2951 kcal
|
Gras: 117,24g | Prot: 132,74g | Carb: 346,04g.
Pranzo: Суп Куриный с Рисом. Cena: Творог 9%, Сыробогатов Плавленый Сыр, Кофе с Молоком, Интелл Финики, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Ашан Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени, Перловка Отварная, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
2001 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 5 minuti, Doccia - 15 minuti, Lavoro - 6 ore, Cucinare - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Secret Profile
|