Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2021
|
90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2734 kcal
|
Gras: 149,65g | Prot: 124,56g | Carb: 218,42g.
Colazione: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Mercimek Çorbası, Haşlanmış Yumurta. Cena: Tarhana Çorbası, Sigara Böreği, Tavuk Budu, Ekler, Yaprak Sarma. Di più...
|
|
2830 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anil.ayy
|