Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2021
|
64 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1577 kcal
|
Gras: 62,93g | Prot: 136,92g | Carb: 110,88g.
Colazione: Myprotein Протеин Шоколадный Брауни, Вереск Вафли Сливочно-Ванильные на Фруктозе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Pranzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, SPAR Голубцы с Мясом . Cena: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Altro: Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gono4ka
|