Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2021
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 30,4 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1868 kcal
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Gras: 135,23g | Prot: 122,86g | Carb: 36,21g.
Pranzo: Rapunzel Шоколад 85% Какао, Rimi Миндальные Орехи, Castelli Сыр Grana Padano, Авокадо Авокадо, Alpro Миндальное Молоко, Grigoriou Сыр Эдам, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. Cena: Лето Укроп Свежий, Помидоры, Grigoriou Сыр Эдам, Annele Копченый Сыр, Fish Port Солёный Лосось, Яйцо, Мясная Ферма Сало, Перепелиное Яйцо, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Karums Сырок Творожный Глазированный с Цукатами. Di più...
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1979 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anastasia_LCHF
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