|
Зря вчера паниковала 😂 реально отёк был по ходу от еды и прогулки долгой 😅 я ещё вчера ела кит кат 😄 кстати он мне показался не таким вкусным как раньше 😅
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1420 kcal
|
Gras: 68,19g | Prot: 111,32g | Carb: 85,03g.
Colazione: Красная Цена Яйцо С0, Кофе, Ичалки Сыр 27%, Овсяная Каша на Воде, Самарский-Мясокомбинат Сосиски Хот-Док. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару, Гречка Отварная. Cena: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Куриная Грудка, Свекла Вареная, Творог 5%. Snacks/Altro: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Чай. Di più...
|
|
1345 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore e 19 minuti. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
 Commenti
сейчас все шоколадки стали какими то невкусными ...
как будто пластмассовыми ..(
даже в горьком шоколаде вкуса больше стало чем в этих батончиках .
13 apr 21 da utente: Татa Малышева
|
Я долго не ела обычный шоколад 5 дней 😅 вчера поела и нет восторга как прежде было ..
13 apr 21 da utente: Sedulik___🫶🏻
|
Надеюсь ты передумала занижать калории?)). А то, судя по твоему завтраку, у тебя маловато
14 apr 21 da utente: Natalka.K.
|
я тоже заметила , что при переходе на ПП сладости стали для меня приторными, могу съесть очень мало, потому что невкусно. а раз невкусно, то и деньги не вижу смысла тратить на них. мой наставник так и сказал: когда научитесь есть здоровую пищу денег будете тратить гораздо меньше
14 apr 21 da utente: ГранатоваяМорковка
|
14 apr 21 da utente: @Pure_water
|
14 apr 21 da utente: Ирина Чапчикова
|
Даа передумала. Не буду понижать 😅 но сегодня будет мало калорий тк я ток закончила надо есть,потом опять работаю не успеваю норм поесть 🥺
14 apr 21 da utente: Sedulik___🫶🏻
|
Седа, побольше порции сделай. Зачем тебе качели
14 apr 21 da utente: Natalka.K.
|
Сейчас рыбку готовлю с гречкой,огурцы в припуску буду есть 😋 вечером буду есть свёклу варёную с грудкой и творог. Инесса часто ест мне интересно вкусно 😁
14 apr 21 da utente: Sedulik___🫶🏻
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sedulik___🫶🏻
|