Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2021
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1664 kcal
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Gras: 74,58g | Prot: 71,38g | Carb: 177,55g.
Colazione: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Delicados Тортилья с Сыром , Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Олейна Масло Растительное , Куриная Грудка. Pranzo: Рагу, Олейна Масло Растительное , Винегрет. Cena: Красный Октябрь Трюфель . Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Банан. Di più...
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2631 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 29 minuti, Step (Stepper) - 5 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nastyanedz
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