|
Доброе утро ☀️ ну, что ж начнём питаться по меню 🥙каждый день и каждый приём пищи я буду выкладывать в программу📲кроме пятницы, так как я еду в поездку,
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1164 kcal
|
Gras: 53,66g | Prot: 44,23g | Carb: 128,13g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Pranzo: Снежана Блинчики с Картофелем , Бахетле Фунчоза с Курочкой и Овощами. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Киви, Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Altro: Банан. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|