Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2021
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1474 kcal
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Gras: 48,88g | Prot: 113,10g | Carb: 140,84g.
Colazione: NUDE Original Peanut Butter, Roti Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Pranzo: Shirataki Nasi, Nasi Putih, Sup Ayam, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Cumi Goreng, Cumi-cumi. Cena: Sambal Goreng, Ikan Teri, Martabak Telur, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kurma, Lumpia Ayam, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di chazah
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