Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2021
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2200 kcal
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Gras: 89,69g | Prot: 65,62g | Carb: 270,51g.
Colazione: Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, peren jam, Bio+ 100% Pindakaas, Aldi Hella Bewust Light, Rivercote Beschuit Volkoren. Pranzo: Lidl Kalkoenfilet, Vitakrone Sellery Salade, Aldi Hella Bewust Light, Zwagerman Boterhamworst, Aldi Boeren Volkoren Meergranen. Cena: Hertog Chocolade Brownie, Nasi Goreng. Snacks/Altro: Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry, Sondey Café Noir, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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