Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2021
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2118 kcal
|
Gras: 87,13g | Prot: 108,84g | Carb: 229,05g.
Colazione: Шарлотка ПП, Сыр Адыгейский, Alpro Напиток Миндальный Обогащённый Кальцием и Витаминами, Творожная Булочка, Кофе, ВкусВилл Сардельки из Говядины по Стандарту. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сельдерей, ВкусВилл Голень Индейки в Маринаде. Cena: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кулич Пасхальный, Безе. Snacks/Altro: Пицца с Морепродуктами, Семга Слабосоленая, Рыбный Суп, Alpro Soya Original Soya Drink, Шоколадный Пудинг, Кофе. Di più...
|
|
2108 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 32 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore e 58 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|