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Finally made it back to gym
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4247 kcal
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Gras: 183,36g | Prot: 156,80g | Carb: 503,90g.
Colazione: Canderel Stick, Latte Coffee, Fried Red Tomatoes (from Fresh), Enterprise Back Bacon, Brown Bread, Fried Egg. Pranzo: Monster Ultra Red, Checkers Chicken Caesar Pasta Salad, Monster Ultra Red, Lancewood Double Cream Strawberries & Cream Yoghurt. Cena: Ham Pizza, Energade Blueberry Lite, Thick Chocolate Milk Shake. Snacks/Altro: Woolworths Mini Rice Cakes Chutney Flavour, Woolworths Mini Rice Cakes Chutney Flavour , Cadbury Crunchie (40g), Monster Ultra Red, Berocca Effervescent Tablet, Monster Ultra Red. Di più...
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2532 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di Jon Grant
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