Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2021
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 33,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1529 kcal
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Gras: 21,36g | Prot: 142,95g | Carb: 203,77g.
Colazione: Naranjas, Clara de Huevo, Zapallo Hervido, Leche Parcialmente Descremada, Avena Tradicional, Nuez Moscada, Canela. Pranzo: Zapallo Hervido, Tomates, Zanahoria, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Lentejas, Zapallito Verde, Tomates, Espinacas. Snacks/Altro: Clara de Huevo, Carrefour Maíz Pisingallo, Dayelet Goma Xantana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Frutillas, MuscleTech Nitro Tech Whey Gold. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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