Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2021
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1193 kcal
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Gras: 40,89g | Prot: 74,94g | Carb: 131,97g.
Colazione: Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Café (Infusão), Jussara Leite Desnatado . Pranzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Molho de Soja (Shoyu), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ipanema Ricota Fresca, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Alface. Snacks/Altro: Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Zaffari Mini Pão de Queijo, Cacau Show Lá Creme Ao Leite. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karenrcas
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