Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2021
|
89,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1423 kcal
|
Gras: 47,29g | Prot: 122,96g | Carb: 121,67g.
Colazione: Tirol Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Pranzo: Repolho, Beterraba Cozida, Cenouras, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Italiana, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: La Violetera Azeitona Preta, Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Hortifruti Salada de Frutas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Prezunic Queijo Muçarela , Ovo, Tapioca. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MoDesires
|