Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2021
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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717 kcal
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Gras: 32,97g | Prot: 34,67g | Carb: 71,75g.
Colazione: Ramazan Pidesi, Kıymalı Yumurta, Yumurta. Cena: Lahana Sarması, Ramazan Pidesi, Etli Güveç, Yoğurt Çorbası. Snacks/Altro: Hurma. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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