Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2021
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101,4 kg
Perso fino ad ora: 30,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2438 kcal
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Gras: 91,83g | Prot: 194,17g | Carb: 219,05g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Cream (Half & Half), Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. Pranzo: Calavo Avocado, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Mixed Salad Greens, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Raw Pepitas, Cooked Beets (from Fresh), Quinoa (Cooked), Skinless Chicken Breast. Cena: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Fage Total 0% Greek Yogurt, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Altro: Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande), Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Green Peas, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di love2educate
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