|
так и не взвесилась, одного выходного не хватает чтоб все успеть. сегодня сливали водичку , однако ноги отечные все равно, мозоли натерла даже туфлями.
|
92,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 27,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2151 kcal
|
Gras: 115,94g | Prot: 83,32g | Carb: 249,59g.
Colazione: Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Пшеничный Хлеб. Pranzo: Ларнета Пельмени Татарские , Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, БМК Сливки 10%, Большая Чашка Цикорий, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Snacks/Altro: Белый Хлеб, Ряба Майонез Провансаль, Лук, Помидоры. Di più...
|
|
4033 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 9 ore e 25 minuti, Riposare - 1 ora e 55 minuti, Pulizia - 1 ora, Doccia - 10 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|