Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2021
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99,3 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 29,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1813 kcal
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Gras: 109,59g | Prot: 114,61g | Carb: 93,20g.
Colazione: Вареное Яйцо, Edeka Vital Brot, Авокадо. Pranzo: Bio Mozzarella, Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Киноа (Вареный). Cena: Mondo Italiano Grana Padano, Netto Salat Hartkäse. Snacks/Altro: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Maxi Nutrition Protein Fruit Bar Berry Flavour . Di più...
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3218 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavoro - 7 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di artlisenok
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