Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2021
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90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1076 kcal
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Gras: 48,30g | Prot: 55,72g | Carb: 106,53g.
Colazione: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Tomates, Alface, Ovo Cozido, Bisteca Bovina, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Margarina, Pão Francês. Snacks/Altro: Banana Nanica. Di più...
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2410 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di aquila.resende
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