Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2021
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1609 kcal
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Gras: 43,53g | Prot: 144,42g | Carb: 163,31g.
Colazione: ICA Mellanmjölk, Bravo Apelsinjuice, Rynkeby Ingefära Shot, Granola, Lindahls Kvarg Blåbärssmak. Pranzo: ICA Mellanmjölk, Banan, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Cena: Body Science Oligo Bar Cookies & Cream, ICA Salsiccia, Linssoppa. Snacks/Altro: XLNT BCAA Sunny Beach, Te (Bryggt), Socker, Oatly Havremjölk. Di più...
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2068 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chamuc85
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