Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2021
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95,6 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1900 kcal
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Gras: 169,45g | Prot: 59,92g | Carb: 30,70g.
Colazione: AH Slagroom, Koffie (Oploskoffie), Huismerk Sum W Galarecie, AH Avocado Eetrijp, Ei, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Ontbijtspek, Koffie, Mattisson MCT Olie. Pranzo: Olej Z Wiesiolka, Lijnzaadolie, Chiazaad, Bio+ 100% Pindakaas, AH Slagroom, Mattisson MCT Olie, Milbona Koffiemelk, Koffie (Oploskoffie). Di più...
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2873 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Aspirapolvere - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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