Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2021
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1315 kcal
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Gras: 37,00g | Prot: 83,88g | Carb: 155,84g.
Colazione: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Pan de Molde Integral, Serrano Jamón Serrano. Pranzo: Lidl Melocotón en Almíbar, Hacendado Fresa o Freson, Wetaca Lentejas Estofadas con Chorizo. Cena: Hacendado Picos Camperos, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Hacendado Queso Untar Light, ElPozo Fiambre de Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Calabacín. Snacks/Altro: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Paté Atún, Wasa Pan. Di più...
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1788 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Macriscaal
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