Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2021
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99,1 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 29,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1486 kcal
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Gras: 63,19g | Prot: 123,25g | Carb: 106,42g.
Colazione: BioBio Joghurt Pur, Edeka Eiweiß Held, Авокадо. Pranzo: Tulip Bacon, Edeka Romanesco, Макароны Отварные. Cena: Rossmann Wellmix Sport Protein 90 Vanille, Aldi Milch 1,5%. Snacks/Altro: Müller Müllermilch Zero Vanille, WellMix Crunchy Protein Riegel, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. Di più...
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3311 kcal
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Esercizio:
Функциональная тренировка - 30 minuti, Lavoro - 7 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di artlisenok
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