Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2021
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 94,12g | Prot: 116,14g | Carb: 71,51g.
Colazione: Сыр, Брокколи, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Pranzo: Болгарский Перец, Язык Свиной. Cena: Морковь, Квашеная Капуста, Минтай Жареный. Snacks/Altro: Ашан Финики Иран, Наша Корова Сметана 20%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Наша Корова Творог 5%, Wellness Коктейль Клубничный. Di più...
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2221 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di nadinf1311
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