Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2014
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1671 kcal
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Gras: 65,37g | Prot: 111,29g | Carb: 158,58g.
Colazione: Half and Half Cream, Sour Dough Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Cheddar Cheese. Pranzo: Apples, Swiss Cheese (Low Fat), Sour Dough Bread, Turkey Meat. Cena: Terry Ho's Yum Yum Sauce, Teriyaki Sauce, Milk (Nonfat), Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast, White Rice. Di più...
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2450 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Corsa - 10 km/h - 7 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 14 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di isohume
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