Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2021
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56 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1474 kcal
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Gras: 55,83g | Prot: 56,77g | Carb: 190,45g.
Colazione: Lidl Goody Cao, Leche (Leche Entera), Tarta de Manzana. Pranzo: Plátano, Tomate Frito, DIA Lentejas con Verduras. Cena: Manzana, Lechuga, Mayonesa, Tomates Rojos, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo, Tostadas. Snacks/Altro: Fresas, Miel, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Chocolate Negro 72%, Tostadas, Mandarina. Di più...
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1628 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 29 minuti, Cardio - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di espaguetis
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