Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2021
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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516 kcal
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Gras: 10,17g | Prot: 41,60g | Carb: 61,25g.
Colazione: Pullman Pão Tradicional, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Carrefour Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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