Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2021
|
64 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1525 kcal
|
Gras: 61,92g | Prot: 129,19g | Carb: 115,97g.
Colazione: Яичный Белок, Яйцо, Power Pro Протеин Femine, Ого Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи, Яйцо, Белебеевский Сыр 45%, Помидоры, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Pranzo: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Макароны Отварные, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Global Village Горчица Французская, Hochland Фетакса в Рассоле, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di knopohka2160
|