Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2021
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2659 kcal
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Gras: 74,12g | Prot: 177,92g | Carb: 307,46g.
Pranzo: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8% , Aldi Paprika, Danforel Regenbogen Forellenfilets, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Ei, Leerdammer Leger, Kaffee, Doppelherz Omega-3, Unsere Heimat Weidemilch 3,5%. Cena: DM Bio Hafer Drink Natur, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Inkospor Active pro 80, Blaubeeren, Kölln Haferkleie Flocken, Banane, Kölln Haferflocken, Wohltuer Maca Pulver, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Snacks/Altro: Myprotein BCAA mit Geschmack, TiP Brausetablette Vitamin C, ESN Beta Alanin, Doppelherz Omega-3. Di più...
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2732 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 10 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Stare seduti - 14 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 52 minuti, Lavoro - 3 ore e 18 minuti, Stare in piedi - 46 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
15 apr 21 da utente: firam152
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Hey, da bist Du ja wieder! Da fällt mir ein, könnte glatt nochmal „Sally up“ machen. Wünsche Dir einen schönen Abend!
15 apr 21 da utente: Sunshine_sunny
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15 apr 21 da utente: sjw*
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16 apr 21 da utente: m6646734-37
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Hey Sunny🙋🏼♂️ Ja tatsächlich, mal wieder da. kommt nicht so oft vor grad🤷🏼♂️ Guter Plan mit Sally👍🏻 Und hast Du noch gemacht?
16 apr 21 da utente: m6646734-37
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Aloha sjw-aic🙋🏼♂️ Für Dich ein schönes Wochenende😊
16 apr 21 da utente: m6646734-37
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Storia del Peso di m6646734-37
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