Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2021
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1733 kcal
|
Gras: 39,31g | Prot: 88,73g | Carb: 254,72g.
Colazione: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Vitasia Salsa di Soia, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Aia Chicken Salad. Cena: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Knorr Crema con Porri e Patate. Snacks/Altro: Zuegg Marmellata di Albicocche, Sigma Ananas a Fette al Naturale, Coop Arancia 100%, Mandorle, Melinda Mela, Zespri Kiwi Green, Bayernland Panna per Caffè, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. Di più...
|
|
3279 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 51 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Guidare - 10 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Stare in piedi - 5 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 39 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 4 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Alexa130769
|