Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2021
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1539 kcal
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Gras: 39,44g | Prot: 177,65g | Carb: 114,36g.
Colazione: Pingo Doce Bolacha Maria, Banana, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Pranzo: Prozis Zero Chips, Laranjas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Laranjas, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Carne de Porco do Lombo. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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