Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2021
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121,7 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 31,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1267 kcal
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Gras: 54,80g | Prot: 95,41g | Carb: 98,97g.
Pranzo: Eskimó Sorvete de Creme, Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal, Alface, Músculo Bovino, Chuchu Cozido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Cena: Aveia em Flocos, Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco
, Sal, Tomates, Ovo. Di più...
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3018 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cirloam
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