Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2021
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67 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1112 kcal
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Gras: 41,18g | Prot: 54,66g | Carb: 140,92g.
Colazione: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Roma Sari Gandum, Pepes Tahu, Arem-arem, Tahu Isi. Cena: Sunpride Banana, Sari Roti Roti Gandum, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tempe Rebus, Buncis, Sayur Bening Bayam, Pepaya. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nissanurani
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