Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2021
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1099 kcal
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Gras: 40,63g | Prot: 25,99g | Carb: 155,41g.
Colazione: ABC Saus Sambal , Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Energen Sereal Coklat, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Apel (tanpa Kulit), Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, ABC Saus Sambal , Kentang Tumbuk, Belimbing. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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