Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2020
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68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1103 kcal
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Gras: 31,55g | Prot: 40,99g | Carb: 164,88g.
Colazione: Telur Rebus, Nasi Jagung. Pranzo: Nasi Putih, Melon, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Telur Rebus. Cena: Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Altro: Pepaya. Di più...
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1921 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di hapsarilaily
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