Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2021
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1518 kcal
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Gras: 60,02g | Prot: 86,87g | Carb: 162,77g.
Colazione: Bolu Pisang, Bolu Pisang, Bolu Pisang. Pranzo: Sambal Goreng, Jagung Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Tomat Merah, Ayam Goreng, Tempe Orek, Telur Rebus, Ketupat. Cena: Bakso Ayam, Telur Rebus, ABC Kecap Asin, ABC Kecap Manis, Tempe, Tahu Kukus, Tomat Merah, Kurma, Kue Panada. Snacks/Altro: Risoles, Kastengel, Kue Pancong, Kastengel, Kastengel, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pastel. Di più...
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1421 kcal
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Esercizio:
Cardio - 47 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ummama13
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