Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2021
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123,6 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 49,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1885 kcal
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Gras: 95,93g | Prot: 64,71g | Carb: 199,24g.
Colazione: Mushroom Egg Bites, Marmite Yeast Extract, Boudin Sourdough Bread, Butter . Dopo Colazione: Sconza Lemoncello Chocolate Almonds. Pranzo: Girl Scout Cookies Thin Mints, Corn Tortilla, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms, Cauliflower Spanish rice. Dopo Pranzo: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Jam Preserves, English Muffin. Cena: Terry Ho's Yum Yum Sauce, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Chicken salad, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless. Snacks/Altro: Jif Creamy Peanut Butter, Member's Mark Dried Prunes. Di più...
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820 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Apple Health - 22 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 4,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di angelafaith42
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